Mさん、本日はベンチプレス頑張ってます
🎵
本日24回コースが終了されました。…
結果は、マイナス11キロ減達成！！
もちろん今後もトレーニング継続されます
👍🏻
ベンチプレスは上半身の大胸筋、上腕三頭筋、前鋸筋を鍛えるトレーニングです
‼️
バストの下垂防止に効果的
💖
更には二の腕の引き締め効果も💖
今年も残り4ヶ月！
筋トレと、食事のサポートで、年内には新しい自分と出会えるかも！
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4ヶ月で11キロ減の真実！
4ヶ月で11キロ減の真実！
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