桜の開花予想がでましたね!
春もそこまできています🌸
温かくなると少しずつ身体の緊張もほぐれてきます。
寒さで縮こまっていたカラダも、だんだんと伸びてきますよ。
そんな中、最近ブームでもある開脚。
ミルジムスタッフでもやってみました。
どうでしょうか、まさに松竹梅。
呼吸に合わせて無理ない開脚がおすすめです。
この写真は昨年の12月に撮影したもの。
さて、どこまで柔らかくなったか・・・・。
結果はまたご報告します!
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