桜、満開の山鹿！
お花見されている人のちらほらのカルチャーセンターにて

ランニング教室Step３を開催しました！

今回のテーマは「体幹」！

なにかと話題の体幹トレーニング。

もちろん、ランニングにとっても基礎となる

トレーニングの一つです。

室内で座学をすすめたあとに、

早速屋外で実習です。

今回は、ミニハードルをつかって動きの確認。

ミニハードルの高さは約１５センチ程度。

小さなハードルが倒れてしまったり、

意識しないと、意外と足が上がってないことを実感(;^_^A

反復することで、できなかったことでできるように♪

皆さんの弾む声が響いてました。

次回は、５月１４日（日）。

運動会直前！？　徒競走で頑張りたいキッズたち！

もちろん、おとうさん、おかあさんも！

みなさん、ぜひご参加ください。

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