昨年9月からトレーニングを始められたM様。

途中で停滞に悩まれながらも、諦めずに頑張られました！

現在も週1回のトレーニングを続けられています。

初めてミルジムに来られた時と比べて

体重は－9.5kg　

体脂率は－12.4％に！

脂肪量に換算するとおよそ10kg。

この脂肪の5個分がなくなったんです！！

凄いですよね！！

10年抜けなかった指輪が抜けてとっても喜ばれています(*^^)v

さらに悩まされていた更年期の症状もウソみたいになくなったそうです❤️

今ではご自宅で旦那様にも筋トレを教えているそう。

コツコツが勝つコツですね♪

これからもM様の美ボディのキープをサポートをさせていただきます(^▽^)/

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