Iさん。30代。

ジムに初めて来られた時は、体脂肪率43.5％。

かなり高い数字にびっくり。

「標準体重になりたかとです・・・」

それが、Iさんの目標。

目標があるって、すごく大切です。

目標ないと、頑張り方・・・わからんとです。

ということで、4か月間の成果を発表！

体重　71.4㎏　➡　61.8㎏

－9.6㎏減!!

体脂肪率　43.5％　➡　35.8％

－7.7％減

Iさん、ビフォアアフターの写真を見て一言。

「昔の自分が見ていられない・・・(笑)」

新しい自分、楽しみですね

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