最後は「バイク」についてご紹介いたします！

こちらももちろんアメリカの陸、海、空軍でも導入されているものと同じハイグレードなマシンです♥

バイクはただペダルを漕ぐだけと思われていませんか？
実は漕ぐ時の姿勢次第で、一番体幹にもきかせながらできる有酸素マシンなんです♪
その姿勢はこんな形＾＾

お客様にもこの姿勢でバイクを15分していただいたところ、

「姿勢がちょっと違うと全然違うね～！」と汗びっしょりになりながら頑張られています♪

ミルジム有酸素マシン、3つご紹介いたしました(*^_^*)
それぞれマシンのいいところを効果的に使って理想のボディをつくっていきましょう♪

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