本日ご紹介するのはこちらの有酸素マシンです(^o^)丿

クロストレーナー

もちろんこのマシンもハイグレード♪

脂肪燃焼効果だけでなく、ヒップアップにもつながります♥

実はこのクロストレーナー、日赤でも大人気！

制限時間が設けられているほどなんですよ。

ミルジムでは膝、股関節を痛めやすい方も使われています。

「股関節の手術をしているけれど、これはできるのよね～。」

と楽しく運動されています♪

次回は地味だけど有酸素効果抜群の「バイク」についてご説明いたします(*^_^*)

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