冬の装いになると、ついつい着込んでしまって、

着太りしてみえることって、ありませんか？

そんな中、鎖骨（デコルテ）が見えると、ずいぶんお顔回りが

スッキリしてみえるんですよ。

今回、ライフフィットネス社の「ラットプルダウン」を使って、

デコルテをきれいに見せるトレーニングをしていただきました。

通常のラットプルダウンを逆手で行うことにより、

背中回りはもちろんですが、デコルテがきれいにみえるように

なるんですって！

また、ブラジャーから、脇にかけて飛び出してしまった「たこやきお肉」

（キャー男性には聞かれたくない!!!）も軽減されていきます。

ちょっとしたアレンジで、効かせる筋肉や部位が変わって

トレーニングの幅も変わっていきそうですね！

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