血圧が高い方が最近増えられているなあと感じるこのごろ・・・。

単なる塩分の過剰摂取・体重の過多だけでなく、

コロナ禍における閉塞感もストレスになって

血圧があがってしまう方も多いようです(>_<)

このブログでも何回もお伝えしていますが

ストレス対策には運動が効果的！

また、呼吸を促すという事で

アロマセラピストがディフュザーを作ってくれました。

血圧計のところに置いてあります。

いい香りで深い呼吸もしやすいです♥

感染予防対策はしっかり行って、

皆様のお越しをお待ちしております♪

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