博学で、いつも前向きなＦさん。
本当にいろんなことに詳しく、さらに好奇心旺盛でらっしゃるので
トレーニング中も会話が途切れることがありません。

今日はバランスボールで体幹トレーニング。
バランスボール、意外とご自宅に眠ってませんか？
「カラダにいい!!」と聞けば、ついつい買ってしまいがちですが、
使い方がわからなかったり、飽きてしまったり……。
いえいえ、誰しもよくあることです。

バランスボールは、座っているだけでもストレッチや体幹にｇｏｏｄ！
テレビを見ながらでよいので、ボールの上に座って
ｐｏｎｐｏｎとバウンドしてみてください。
ちょっとテンションあがります♪

お子様の遊び道具になっていたら、すぐに回収しましょう（笑）

Ｆ様との会話も、バランスボールの上弾んでいます。

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