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12月に入り、宴会などで外食する機会が増えている人も多いのでは??

宴会だから、何も食べられないんじゃ…なんてことはありませんよ♥
お刺身もOK!おでんもOK!焼き鳥も塩で食べるとGOODです!

お酒だって、ブームのハイボールやウイスキーの水割りも〇!

職場の人や友達と、1年の労をねぎらいながら、

宴を楽しんでくださいね。

 

さて、ジムでご提供中のミルジム軽食!

しらたきを使ったカルボナーラが人気です。

作り方は、パスタ麺をしらたきにチェンジするだけ♪

同じ100gの量でも

糖質は70g→1g

カロリーも約800kcal→約300kcal に!

今回はスライスチーズ、卵だけで簡単にできますよ。

 

 

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