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桜の開花予想がでましたね!

春もそこまできています🌸

温かくなると少しずつ身体の緊張もほぐれてきます。

寒さで縮こまっていたカラダも、だんだんと伸びてきますよ。

 

そんな中、最近ブームでもある開脚。

ミルジムスタッフでもやってみました。

どうでしょうか、まさに松竹梅。

呼吸に合わせて無理ない開脚がおすすめです。

 

kaikyaku

この写真は昨年の12月に撮影したもの。

さて、どこまで柔らかくなったか・・・・。

結果はまたご報告します!

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