ランニングアドバイスはじめました！

FM77.4にて毎週水曜日3時から放送中の「ビューティラウンジ」の中で、トレーナーの川上がランニングアドバイスを始めました！
お客さまなどから「マラソン走るんだけど、どうすればいい？」など、ご質問いただくこともしばしば。
走ることは初めての方にとって、靴・ウエア選びから、練習方法、食事のとり方など、すべてが未知の世界！

今は、ネットなどでも情報を得ることができますが、その人に合った内容とは限らないものです。

ラジオ番組では、ワンポイントアドバイス的にご紹介しています。

実は、1回目の放送は終わってしまったので、聞き逃した方はラジコでぜひ♪

第2回目は、「ウォーミングアップでの注意点」について。1月11日の放送です。

ぜひ聞いてくださいね。詳しく走ることを学びたい方は、2月から始まるランニング教室にご参加くださいませ~。

http://fmk.fm/up/

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