STAFF BLOG   ダイエット, トレーニング, 体重減, 有酸素運動   梅雨時期特有のあれを解消

梅雨時期特有のあれを解消

 2020.06.16 ダイエット、トレーニング、体重減、有酸素運動

梅雨時期、

なんかだるい

むくむ

頭痛がする

など、不定愁訴が出やすい時期です。

 

あまりにもひどい時は休息が必要ですが

案外、運動と水分補給をすると

不定愁訴が解消されることも多いんですよ！

 

熱中症には十分注意しながら

身体を動かしていきましょう！

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